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        糖尿病準媽六個月時怎么吃

        本文Tag標簽:注意事項/孕婦/糖尿病/飲食??

             有的女性患有糖尿病,她們在懷孕的時候就需要注意飲食,尤其要注意營養方面的補充與均衡,還要注意控制自己的血糖,這樣才能讓自己的身體維持在健康水平,還能幫助注意孩子的發育。所以糖尿病孕婦在懷孕六個月的時候要注意飲食調養。

        ??對于患糖尿病的孕婦而言,她們不僅僅需要保證自己的營養攝入均衡,保證孩子獲得足夠的營養之外,還要注意保證自己的身體健康,血糖變化。這就是說在懷孕期間母親們可能在補充蛋白質的同時,還要控制糖分的攝入。其實在懷孕期間,糖尿病孕婦最好是吃些優質的蛋白質,這些有助于滿足孕婦的生理需要,還可以幫助促進胎兒的健康,保證胎兒的大腦發育健康,讓孩子更加聰明。

        ??1、補充碳水化合物

        ??在懷孕的六個月時,糖尿病孕婦要注意吃五谷,豆制品來幫助促進自己的碳水化合物攝入。另外還要吃些纖維類的食物,像是燕麥,糙米,玉米,高粱面等食物,這些有助于促進母親的腸胃消化,補充營養,還可以避免糖分攝入過多,可以幫助促進母親的血糖控制。此外,在吃水果的時候,母親最好選擇草莓,獼猴桃之類的香蕉,這可以幫助提高維生素含量,并且含有的糖分不高,有助于促進身體健康,但是要避免吃香蕉,葡萄,西瓜等糖分含量較高的食物,這并不利于糖尿病孕婦食用。

        ??2、常吃新鮮蔬果

        ??在懷孕期間,母親們要補充新鮮蔬果,這些有助于促進母親的維生素提高,并且蔬菜中含有很多的礦物質,粗纖維,糖分含量較低,在保證營養充足的同時,還能夠避免攝入高糖分。

        ??3、避免吃巧克力等甜食

        ??在懷孕期間,糖尿病孕婦要避免吃巧克力這類糖分較高的食物,這些食物會導致孕婦的身體不適,會使得他們血糖增加,進而導致糖尿病嚴重,甚至會威脅到孩子的健康。所以母親要避免吃奶酪,巧克力,甜點等甜食。

        ??4、補充營養元素

        ??在懷孕期間,孕婦需要補充鐵元素,鈣元素,葉酸,這些食物有助于提高身體的免疫力,避免孩子畸形,所以孕婦需要補充這些食物,幫助促進自己和胎兒的健康。像是花椰菜,菠菜,動物肝臟,全麥面粉,脫脂脫糖牛奶等食物中都含有這些元素,可以幫助母親補充營養,并且不會導致媽媽的血糖增加。

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